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März 2016 Katrin Vosswinkel Gangbild, Hundemassage Massage, Hundephysiotherapie. Es muss nicht immer gleich ein Bänderriss sein und nicht nur ältere oder kranke Vierbeiner sind betroffen. Eine Bindegewebs- und Bänderschwäche betrifft auch viele junge und sportliche Tiere. Koordinative und kräftigende Übungen können aber die Muskulatur um das Sprunggelenk stärken und die Bänder stabilisieren. Auch für Nicht-Sportler ist es wichtig, die Muskeln zu trainieren. Denn der Aufbau von Muskulatur rund um die Gelenke unterstützt die Fasern der Bänder und stabilisiert so den Gelenkapparat zusätzlich. Mehr Stabilität im Sprunggelenk: Übungen und was du sonst noch machen kannst. Das Sprunggelenk tapen; Möglichst viel barfuß gehen (sowohl zu Hause als auch draußen) Lauf-ABC; Slacklining; Regelmäßiges Beinkrafttraining; Regelmäßiges Rumpf- und Stabitraining; PS: jeder Lauf und jede Wanderung stärken dein Sprunggelenk natürlich auch! 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